Italiani, popolo di pigri: 4 su 10 non muovono neanche un muscolo

Gli italiani sono un popolo di sedentari: 30 milioni di refrattari all’attività fisica (il 41 per cento della popolazione) contro 17 milioni di sportivi a vario titolo. E il 95 per cento crede ancora che basti un farmaco per risolvere tutti i problemi legati all’obesità o alla vita sedentaria, contro il 18 per cento che ritiene benefico il potere dello sport e decide di applicarvisi. Marcello Faina, il medico degli azzurri a Pechino e direttore del dipartimento di Scienza dello sport nell’istituto del Coni, avverte: “Chi comincia da zero, non si abbandoni a cuor leggero alla voglia di sport sull’onda delle Olimpiadi. In agguato per gli sportivi della domenica ci sono infortuni e piccoli incidenti che possono diventare fastidiosi”. Ai dilettanti allo sbaraglio, ma anche ai più allenati, l’esperto consiglia il “kit di Olimpia”, un prontuario di automedicazione, utile agli atleti professionisti come gli azzurri di Pechino, ma indispensabile anche per gli sportivi improvvisati.

Due terzi degli europei non si muove abbastanza, il 30 per cento è obeso. L’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) ha calcolato i costi delle scelte di vita degli europei che disdegnano di muoversi a piedi o in bicicletta: i danni alla salute si manifestano in 600 mila morti ogni anno. Nel 2003 era stato calcolato che una percentuale tra il 5 e il 10 per cento degli europei moriva prematuramente a causa della scarsa attività fisica, i dati più recenti parlano del 10 - 12 per cento. Oltre il 60 per cento dei bambini europei fra 9 e 11 anni oggi fa sport, ma è anche aumentato di 5 volte, negli ultimi 50 anni, il tempo che questi bambini passano seduti davanti al computer. La sola attività sportiva non è in grado di contrastare la sedentarietà dell’intera settimana. “I medici di base, i pediatri, i geriatri dovrebbero prescrivere l’attività fisica come fosse un farmaco. E poi il movimento migliora anche l’autostima: alla fine ci si trova più belli”, conclude Faina.