Cerotti con microchip, bilance e scarpe intelligenti che parlano con l’iPhone e gli smartphone Nokia, tapis roulant che navigano in rete, videogiochi salutisti, social network e siti di scommesse sulla perdita di peso… I sovrappeso dell’era di internet non hanno più scuse: tantissimi, infatti, sono i ritrovati per la remise en forme tecnologica in vista dell’estate.

L’oggetto di cui più si parla sui blog dedicati alle diete moderne, il più cliccato su Youtube e ricercatissimo dai fanatici della Apple, si chiama Withings (in Italia in vendita su Bow.it a 129 euro). Si tratta di una bilancia che, tramite una connessione senza fili, trasmette i dati relativi a massa magra, massa grassa e indice di massa corporea all’iPhone, all’iPod e al computer. Chi sta seguendo una dieta può anche tenere aggiornato il dietologo sui risultati raggiunti fornendogli le password per accedere via web ai dati della bilancia.

Migliaia sono le applicazioni scaricabili dall’App Store della Apple, come pure dall’Ovistore della Nokia, che trasformano gli smartphone in un personal trainer tascabile. Panorama le ha provate, selezionando quelle che proprio non possono mancare a chi vuole dimagrire con un aiutino tecnologico.  Molte sono a pagamento, ma la maggior parte è gratuita. Come la app installata di serie in tutti gli iPhone ideata in collaborazione con la Nike: l’applicazione che registra le performance sportive di chi corre con le scarpe equipaggiate con un sensore chiamato Nike+ sensor (costa 15 euro) incastonato nella suola. Alla fine dello jogging sul display appaiono velocità, tempi, distanza percorsa, ma specialmente le sudatissime calorie bruciate. Quando si connette l’iPhone al computer i dati sull’esercizio fisico vengono scaricati in automatico su una pagina web personale che ciascun corridore può creare gratuitamente sul sito della Nike, che li elabora e li mostra sotto forma di grafici.

Sempre dalla Nike, per chi non vuole usare gadget firmati Apple, arriva il Nike+ SportBand (60 euro), un braccialetto di gomma con un minidisplay che nasconde al suo interno una chiavetta Usb. Immagazzina i dati che vengono trasmessi dal sensore nelle scarpe che poi possono essere inviati su internet proprio come si fa con l’iPhone. La community dei corridori che scaricano le proprie imprese e calorie bruciate sul web in poco più di due anni ha corso 320 milioni di chilometri.

La Puma ha preparato, in collaborazione con la Sagem, il Pumaphone (299 euro), un cellulare con contapassi integrato e soprattutto un software in grado di analizzare l’intensità dello sforzo. Tra le peculiarità di questo apparecchio c’è il guscio a pannelli solari: si ricarica mentre si fa sport.

La Adidas ha inserito un personal trainer digitale nel suo MiCoach pacer (120 euro), apparecchio da tenere al braccio mentre si corre che comunica con una cinghia dotata di cardiofrequenzimetro da allacciare sul torace. Il MiCoach fornisce, attraverso gli auricolari, consigli vocali per calibrare in modo ottimale il ritmo cardiaco e la velocità. Può essere collegato a un lettore mp3 per ascoltare la musica.

Nelle palestre alla moda sta per arrivare il Run personal, primo tapis roulant per correre su internet. Verrà presentato dalla Technogym al Salone del mobile che si terrà a Milano dal 14 al 19 aprile. Panorama lo ha provato in anteprima. Il display di questo attrezzo è il primo al mondo che si collega a internet oltre che alla tv, all’iPod e all’iPhone durante l’allenamento. Permette ai pigri che non si schiodano dal computer di fare sport rimanendo in contatto con gli amici di Facebook e di Twitter. Toccando il display da 19 pollici, mentre si corre si può navigare sul web e vedere i video custoditi nella memoria dell’iPhone.

Arriva dall’America lo Smart patch, un cerotto che, grazie a microchip, registra la temperatura della pelle, la frequenza cardiaca e altri valori. Lo Smart patch (400 dollari) si collega senza fili al computer e permette di calcolare le calorie da ingerire, suggerendo il pasto o l’attività fisica ideale per tornare in forma e alleggerire il grasso che grava sul sistema cardiovascolare.

La prima a puntare sullo sport e la palestra fai da te è stata la Nintendo con la sua console Wii. Moltissimi sono oggi i giochi per dimagrire. Il più richiesto è Wii Fit plus, che utilizzato in abbinamento alla balance board (90 euro), una sorta di pedana digitale che funge anche da bilancia, permette di praticare sport davanti allo schermo del televisore. Prima di ogni allenamento ci si pesa e si attende il verdetto mentre una vocina cibernetica pronuncia minacciosa la parola «Misurando…». Una volta appurato il sovrappeso, la console indica gli obiettivi da raggiungere e i programmi di allenamento.

Altre varianti per la Wii sul tema fitness sono Your Shape (54 euro), che prende le misure di chi deve dimagrire utilizzando la videocamera, e Sport Active (54 euro), che ha un approccio più professionale. Entro l’estate è annunciato l’arrivo di questo gioco anche per la Playstation 3 della Sony.

L’ultima mania al femminile è la Wii dance (19 euro). Gruppi di amiche, preoccupate per il giro vita e in vista dei mojiti sulla spiaggia, si incontrano in casa e parte la competizione. Una specie di cartone animato mette in scena le coreografie e le aspiranti ballerine non devono fare altro che ripetere le mosse. Il finale? Muscoli in movimento, sudore più che sulla cyclette e una buona dose di risate.

Nell’era dei social network non potevano mancare quelli dedicati al dimagrimento, già inquadrati in una definizione: diet network. Uno dei più cliccati è questo. Permette di condividere con amici e conoscenti quel che si mangia e consente di scambiarsi consigli e opinioni sulla quantità e la qualità dei cibi consumati. Funziona esattamente come Twitter, solo che, anziché inserire frasi a effetto, gli iscritti indicano il menu dei loro pasti. Un altro fra i più scelti da chi deve dimagrire è Traineo.com, che vanta oltre 200 mila iscritti. È gratuito e permette di gestire online il proprio programma di perdita di peso. Si sceglie tra una vasta gamma di diete, a cui si aggiungono strumenti con cui l’utente registra i suoi progressi e la sua condotta alimentare. Una community internettiana extralarge che si motiva a vicenda, attraverso l’istituzione di gruppi di sostegno che vigilano sui progressi compiuti da ciascuno.

Nuova mania che arriva dal web è pure quella delle scommesse online sulla perdita di peso. Tre sono i siti che vanno per la maggiore: stickk.com, fatbet.net e makemoneylosingweight.com, il cui titolo è tutto un programma. Significa: fa’ i soldi perdendo peso. Mentre i primi due sono più motivazionali, il terzo permette proprio di incassare denaro. Ecco come funzionano: si scommette che si perderanno, per esempio, 5 chili in 15 giorni. Poi si indica una persona che farà da arbitro. Se non si dimagrisce abbastanza, si perderà la posta in gioco, che può essere la fiducia degli amici o la somma che si era puntata: verrà devoluta in beneficenza o finanzierà i premi per chi ce l’ha fatta.